Logo
Мир современной женщины
www.my-beauty.info
 
Главная
Красота
Здоровье
Кулинария
Вязание
Бисероплетение
Вышивание
Непознанное
Астрология
Хиромантия
Гороскопы
Ссылки
Контакты

Энциклопедия самых распространенных убеждений

 

Реклама на сайте

 

 

 
   
 
загрузка...
 

 

 
 

Курт Брунгарлт "Плоский живот за 3 минуты в день" 

Курт Брунгарлт "Плоский живот за 3 минуты в день"   

Уважаемый читатель. Вашему вниманию предлагается книга где в кратком виде npeдставлена программа избавления от годами накопившихся отложений в том месте, где онн присутствуют наиболее часто - в области живота. Они мешают, не дают полноценно двигаться, ложатся непомерной тяжестью на работу сердца. Многие хотят избавиться от них paз и навсегда. Но все не так просто. Можно напрячься один раз и потерять какое-то количество килограммов но сложность заключается в том. чтобы потом не набрать вдвое больше. А ведь набранный вновь вес будет более проблематич-ным, поскольку, теряя и мышечную, и жировую массу, мы. к сожалению, обладаем способностью набирать только жировую. Потюму не следует спешить и стоит подумать о том. чтобы решить задачу комплексным путем, параллельно выработав у себя положителынзле навыки: правильно питаться и поддерживать физическую форму. Даже самый занятый человек может выкроить для своего организма несколько минут и день. Тем более что это время окупится полностью улучшением здоровья, повышением уровня психического самочувствия, которое, что естественно, зависит от вашего внешнего вида.
Автор данной книги, несомненно, являекги непревзойденным специалистом не только в области спортивных достижений, фнтнеса (здорового образа жизни), но и специалист: он по данной проблеме - комплексной программе формирования красивых мышц в области живота. Созданная им система рассчитана на людей, не имеющих возможность регулярно посещать гимнастические залы и следить за каждым лишним кусочком съеденной пищи. Тренировочная часть программы отличается грамотным подбором упражнений и их методической последовательностью, рациональным чередованием нагрузки и отдыха. Только благодаря правильно подобранным параметрам интенсивности нагрузки в сочетании с концентрацией внимания и возможно достижение ощутимых результатов всего за три минуты в день!
Комплексная программа подразумевает воздействие не только снаружи (физические упражнения), но и изнутри (питание). В книге даны рекомендации по рациональному сбалансирован ному питанию. Небольшой объем книги по-видимому, не дхт возможности автору подробно остановиться на этом вопросе В настоящее время имеется достаточно литературы, освещающей современный взгляд на проблему правильного питания и питания для снижения веса. Поэтому, если представленной в данной книге информации по вопросу питания вам покажется недостаточно, обратитесь к другим источникам Их сейчас бо­лее чем достаточно, но будьте в этом вопросе осторожны и благоразумны.
Теперь о настрое. Несомненно, вы уже многое видели, читали, слышали и на многое махнули рукой И правильно сделали! Большая часть того, что в настоящее время рекламируют средства массовой информации, только на рекламу и годится. Не надо худеть на 20 килограммов в течение месяца! Ничего, кроме вреда для здоровья, это не принесет. Не стоит верить в сказки о чудодейственном похудении, лежа в постели или на диване перед телевизором. Чудес не бывает! И использование одного только тренажера, каким бы великолепным он ни был, не даст ожидаемых результатов Так что же навсегда расстаться с мыслью о совершенствовании своего тела? Нет! Просто все надо делать разумно и постепенно. К тому же очень разумно и очень постепенно, и в комплексе.
И еще одно. Природа создала каждого человека, дав ему свои индивидуальные черты. Не надо их ломать! Подчеркните положительное, сгладьте недостатки Кто сказал, что неестественно худая манекенщица - это красиво и всем нравится? Любите свое тело таким, каким его вам дала мать-природа. К тому же даже самая тощая корова никогда не станет газелью. Ставьте себе реальные цели. Успеха!

скачать книгу с depositfiles

скачать книгу с ifolder

 

 

 

 

 

 

 

загрузка...

 

 

 
 
Многофункциональный массажер Пояс Здоровье GEZATONE>>>
Показать все >>>
 
   
Шорты против целлюлита унисекс на молнии Lanaform Facility >>>
Показать все >>>
 
   
Миостимулятор бабочка Vupiesse TUA YOU >>>
Показать все >>>
 
   
Домашний солярий Sun Box 824 >>>
Показать все >>>
 
   
Эпилятор Braun 2075 >>>
Показать все>>>
 
   
Косметологический аппарат для разглаживания морщин GEZATONE >>>
Показать все >>>
 
   
Термобелье Cratex (модель для женщин) >>>
Показать все >>>

 

 

 
 
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100